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紫甘藍小炒
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一元

紫甘蘭營養豐富,可是日常生活中我們常常是做為西餐沙拉或為涼拌,大家認為炒熟了會形成黑紫色不美麗,所以很少有炒;誰說不能炒呢?瞧瞧吧這紫色的誘惑美極了~

時間:10-30分鐘
食材
瘦肉 100g
紫甘藍 200g
1勺
醬油 1勺
蠔油 2勺
味精 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    紫甘藍洗淨切片,肉切片,蔥切碎沫。
  • 步驟 2/4
    大火炒肉片同時加入醬油蠔油。
  • 步驟 3/4
    肉片炒好後放入紫甘蘭翻炒,加入鹽蔥花;最後放入味精少許。
  • 步驟 4/4
    完成~
小貼士

1、大火爆炒斷生即可;紫甘蘭本身就可生吃;久了就會變老變黑;美感口感就都木有了

釋出於 2018-07-06
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