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小雞蛋炒大菠菜
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徑吩丫焉晨

減肥人士不妨參考一下。

時間:10-30分鐘
食材
菠菜 150g
雞蛋 2個
油 一點點
鹽 適量
枸杞 適量
芝麻 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    食材備齊
  • 步驟 2/10
    雞蛋
  • 步驟 3/10
    打散，加鹽
  • 步驟 4/10
    注意看，要想嫩就加一小勺溫水
  • 步驟 5/10
    放油炒蛋，稍微凝固才翻動
  • 步驟 6/10
    非常嫩，成出待用
  • 步驟 7/10
    用炒雞蛋的油炒菠菜就可以，油一定不要大。
  • 步驟 8/10
    菠菜軟了以後，放雞蛋
  • 步驟 9/10
    翻炒一下就放芝麻。
  • 步驟 10/10
    出鍋放枸杞。有沒有食慾。
釋出於 2018-12-30
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