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彩椒炒秋葵
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醉春久醉繞心絃

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄,民間也稱之為“洋辣椒“,原產於非洲,20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜,風靡全球。因為其脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,所以深受百姓青睞。秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。我也不例外,喜歡吃秋葵。今天就來一道彩椒炒秋葵吧。

時間:10分鐘內
食材
秋葵 150克
彩椒 半個
1勺
1勺
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    秋葵,洗乾淨;
  • 步驟 2/9
    秋葵去蒂;
  • 步驟 3/9
    秋葵切片
  • 步驟 4/9
    彩椒切段,紅、黃各少許;
  • 步驟 5/9
    熱鍋,倒油,(少油)
  • 步驟 6/9
    爆炒秋葵;
  • 步驟 7/9
    彩椒,爆炒;
  • 步驟 8/9
    加入秋葵,雞精、鹽,適量的幾點清水,煮一下,
  • 步驟 9/9
    美味出鍋
小貼士

1.秋葵要顏色綠些的比較嫩;

釋出於 2018-07-06
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