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自制小零食雞肉鬆（電磁爐版）
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唐僧耍流氓依通

減肥期間嘴饞小零食，不比外面賣的差噢。

時間:10-30分鐘
食材
雞胸肉 2塊
鹽 兩小勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    水煮雞胸肉的步驟忘記拍啦，第一步只要把雞肉煮熟，撈出備用。
  • 步驟 2/9
    手撕成小條條，電磁爐開小火。
  • 步驟 3/9
    調味，放兩小勺鹽巴。
  • 步驟 4/9
    用的是煲湯模式~根據自家情況定，小火就可以啦。
  • 步驟 5/9
    用勺子翻滾雞肉，目的是為了除去水分。
  • 步驟 6/9
    要有耐心噢，大概十分鐘。這時候有點焦黃了~
  • 步驟 7/9
    炒得圖片這樣的就差不多啦。如果喜歡幹一點的繼續翻炒喔。
  • 步驟 8/9
    裝碟。吃不完的可以拿密封的罐子裝起來。送親戚送朋友都ok。主要健康不怕胖，還無新增的！
  • 步驟 9/9
    近照。\(^o^)/
釋出於 2018-09-14
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