jxcaipu logo
寶寶輔食雞肉鬆
7.1萬 熱度 7 收藏
挫睡狗窩的豬季窩

450g的泰森雞肉鬆製作出了70g的雞肉鬆

食材
雞胸肉 一塊
檸檬???? 幾片
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備一塊泰森雞胸肉
  • 步驟 2/11
    剔除雞胸肉的膜和多餘脂肪，並將其切塊
  • 步驟 3/11
    寶寶還小，還不能吃任何調料品，加入幾片檸檬醃製個15分鐘去去腥
  • 步驟 4/11
    拿出檸檬，先冷水入鍋將雞胸肉煮一遍撇去浮沫，重新倒入水將雞胸肉煮熟
  • 步驟 5/11
    取出雞胸肉晾涼
  • 步驟 6/11
    放涼後放入保鮮袋用擀麵杖敲碎成肉絲
  • 步驟 7/11
    倒入碗裡，敲不碎的用手將其撕成條
  • 步驟 8/11
    放入不粘鍋中炒幹其水分
  • 步驟 9/11
    炒制半乾狀態加入輔食機中，將其打碎成肉鬆
  • 步驟 10/11
    再將其倒入鍋中炒制乾的狀態
  • 步驟 11/11
    待完全冷卻後裝入容器放入冰箱冷藏儲存，不新增任何防腐劑的雞肉鬆就完成啦
釋出於 2019-01-26
176
相關菜譜
寫評論