減肥健身又好吃 土豆燒豬裡脊
12.6萬 熱度
31 收藏
湯圓dean
關注
減肥健身需要攝入蛋白質 不記得在哪看的豬裡脊比牛羊肉更好 但是絕對不能有肥肉哦 不減肥的換五花肉更好吃噢
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
-
步驟 1/5
裡脊切片 別太薄厚一點點 用鹽糖料酒老抽醃上 土豆切塊泡水去去澱粉 -
步驟 2/5
鍋加點油燒熱 下里脊肉炒變色然後下土豆炒
-
步驟 3/5
家裡沒老抽用的生抽不上色 所以我又加了生抽進去 撒鹽胡椒粉花椒粉 然後我還拿錯撒了孜然粉 沒影響味道更好呢 接著炒
-
步驟 4/5
然後加點水進去小火煮煮煮到土豆軟爛 大火收汁
-
步驟 5/5
味道太讚了 還怎麼減肥！
釋出於 2018-07-26
相關菜譜
-
蠔油杏鮑菇口蘑-蜜桃愛營養師私廚-吃素食低卡減肥健身抗癌雲朵花咕嘟啦9萬 熱度 13 收藏
-
芹菜葉子炒香乾(減肥健身好食譜失眠overlook8.1萬 熱度 62 收藏
-
減肥健身雞胸脯乾絲粗細cable7萬 熱度 53 收藏
-
減肥健身餐-香烤胡蘿蔔雞肉丸南薇孤秋8.6萬 熱度 14 收藏
-
蜜桃愛營養師私廚【青菜/油菜炒花菇】抗癌減肥健身素食bachelor-m12萬 熱度 37 收藏
-
減肥食譜之好吃的燕麥藜麥拌飯裘茂實報15.1萬 熱度 47 收藏
-
麻辣魔芋結萵筍-減脂減肥健身低卡纖體-蜜桃愛營養師私廚醉人6.5萬 熱度 55 收藏
-
超簡單的減肥晚餐（玉米土豆沙拉）馮雨佳勒9.9萬 熱度 22 收藏
-
超好吃土豆泥池白萍蝕7萬 熱度 7 收藏
-
簡單又好吃的紅燒肉醉酒夢紅顏通邊11萬 熱度 23 收藏
-
>^ω^<)簡單又好吃的紅燒肉ltsawSo12.3萬 熱度 12 收藏
-
超級容易又好吃的紅燒肉+肉夾饃汙穢9.4萬 熱度 59 收藏
-
土豆燒豬蹄多蘿西馬啄夭9.4萬 熱度 732 收藏
-
土豆燒豬手taper任盈盈7.5萬 熱度 755 收藏
-
健康又好吃的低脂全麥麵包,做法簡單,在家就能吃到的美味沒有腹肌program14.7萬 熱度 1.3萬 收藏
-
健康又好吃的低脂全麥黑加侖核桃麵包,做法簡單,最近天天拿它當早餐消防車hard12.3萬 熱度 1.5萬 收藏
-
挑食孩子的最愛，紅蘿蔔炒西蘭花，減肥瘦身又美容養顏想放假9萬 熱度 36 收藏
-
用薏仁、綠豆製成的粥清淡爽口,甜而不膩,又健康又好吃思緯7.9萬 熱度 9358 收藏
-
用薏米、綠豆和百合製成的粥清淡爽口,甜而不膩,又健康又好吃屈狂影秋風8.5萬 熱度 9362 收藏
-
白灼球生菜-蜜桃愛私廚營養師素食減肥健身-5分鐘快手菜飛囄紅丸很貴嗎8.7萬 熱度 26 收藏
