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擋不住的那一口香濃=萬人迷的花生芝麻醬
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亦菡砌

中國人鍾情傳統中餐的美味佳餚;我們耳熟能詳的有芝麻醬和豆瓣醬;而花生醬在中式菜餚中運用也極其廣泛。花生醬可以新增到火鍋裡,用來做涼拌菜,武漢熱乾麵、重慶小面都可以用花生醬代替芝麻醬;還可以用來做冷麵。吃的時候拌上花生醬、生抽、蔬菜絲及其他辣油等。 研究也證明經常吃花生醬和堅果的女性,不容易患糖尿病;而且吃得越多,效果越明顯。“老外”們都愛吃花生醬,塗在麵包上吃,烘焙成花生醬鬆餅、花生醬小蛋糕,或者直接食用,都非常美味,且具有豐富的營養價值,富含人體所需的各種蛋白質,氨基酸和維生素E等。 當花生與芝麻結合後磨出來的香味瀰漫了整個廚房時,拌著濃郁的花生香和芝麻香,那真的是恰到好處點金之作;色澤誘人啊!挖一小勺澆在饅頭、麵條、麵包入口絕妙舌尖縈繞。忍不住嚐了一下,原汁原味濃濃的花生芝麻香,唇齒間久久回味~

食材
花生 300克
芝麻 100克
30克
白糖 15克
5克
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    首先準備花生,洗淨晾乾。
  • 步驟 2/11
    將花生放進不沾烤盤裡。置入烤箱設定溫度120度,時間30分鐘。花生米大小不一,本資料僅供參考,總之看著點別烤糊。【或者炒熟】花生熟透,取出涼透20分鐘備用
  • 步驟 3/11
    芝麻不好清洗,先過篩,去掉芝麻空殼。芝麻用鍋炒熟。
  • 步驟 4/11
    去掉花生的紅皮;花生和芝麻分別準備好了。
  • 步驟 5/11
    先將涼透的芝麻放進破壁機。
  • 步驟 6/11
    將裝好的食材與攪拌杯元件裝在主機上。投料蓋蓋上;插上攪拌棒。按下醬汁或者堅果鍵打碎白芝麻。
  • 步驟 7/11
    破壁機里加入涼透的花生。接通電源,待LED指示燈亮起後;
  • 步驟 8/11
    在操控面板上選擇“堅果”一鍵通按鍵,然後按下啟動鍵,破壁調理機開始工作,在營養破壁調理機工作的同時,可以使用攪拌棒進行手動協助粉碎。待“堅果”一鍵通程式工作完成關閉機器。
  • 步驟 9/11
    加入糖、鹽。
  • 步驟 10/11
    花生油燒熟備用,加入1勺熟花生油。
  • 步驟 11/11
    放入蜂蜜。啟動破壁機,心中默數30秒,將花生和芝麻充分混合打磨細糊狀,花生芝麻醬就出爐了。
小貼士

1.幹磨過程中可以發現底部的粉末往上推,上面的粉末往下掉,當停止上下翻滾迴圈時,即可關機。

2.乾粉末增加了食物表面和空氣的接觸面積,極易受潮變質,因此每次少量的做。建議兩三天的量。

釋出於 2018-08-07
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