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五色嫩雞菠菜卷
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molecular柯南
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時間:10-30分鐘
食材
菠菜 適量
紫甘藍 適量
胡蘿蔔 適量
西紅柿 適量
生菜 適量
雞腿 適量
麵粉 適量
適量
適量
生抽 適量
老抽 適量
蠔油 適量
料酒 適量
黑胡椒 適量
蔥姜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將菠菜清洗乾淨後,去掉根和爛葉,切成小段
  • 步驟 2/9
    將菠菜放進攪拌機,加入一杯水,攪打成菠菜汁
  • 步驟 3/9
    雞腿清洗乾淨後,去除骨頭只留雞肉,將肉塊用一大勺料酒、少許蔥姜醃製一刻鐘去腥
  • 步驟 4/9
    用濾網將菠菜汁中的菜渣去掉,只留汁液,取2/3的汁液放微波爐加熱2分鐘至菠菜汁沸騰,
  • 步驟 5/9
    將菠菜汁一點點加入麵粉中,邊加邊用筷子攪拌,最後將冷盤汁也加入,活成光滑不黏手的燙麵團,一旁醒制20分鐘
  • 步驟 6/9
    將麵糰分成大小均勻的小劑子,擀成圓形麵皮
  • 步驟 7/9
    放平底鍋小火烙,一面熟後翻面,將另一面也烙熟(手法就是烙春餅)
  • 步驟 8/9
    炒鍋里加入蔥姜,一大勺生抽、半勺老抽、半勺蠔油、一點黑胡椒、一勺糖加熱,料汁冒小泡後,放入雞塊,小火慢慢煎熟
  • 步驟 9/9
    將其他的蔬菜清洗乾淨後,胡蘿蔔、甘藍切絲,西紅柿切片切片,在烙好的餅上塗抹色拉醬或是千島醬,鋪上蔬菜和雞肉,捲起來即可食用
小貼士

1、俺是村裡人,沒吃過正宗菠菜卷,憑感覺做的,感覺這個餅應該類似於春餅,所以用了燙麵的手法

2、雞肉用了照燒的做法,很好吃,也可以換成別的做法

3、原品用的是沙拉醬,俺更喜歡千島醬,酸甜的滋味更合我意,這個不必較真

釋出於 2018-07-29
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