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韭菜煎蛋
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鴕鳥amusement

韭菜煎雞蛋多用於腎調養、補血、調理陽痿早洩、四肢寒冷,肢寒畏冷等食譜。 韭菜含有發揮油含硫化合物,能降低血脂及擴張血脈,使黑色素細胞內絡氨酸系統功能增強,從而導致皮膚毛囊的黑色素改變,收到消除皮膚白斑和使頭髮烏油發亮的效果。韭菜還含有豐富的植物纖維素,具有減肥的作用。香噴噴的韭菜煎雞蛋雖然好吃但也不可多食,以免上火哦。

時間:10分鐘內
食材
雞蛋 4個
韭菜 50g
適量
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    韭菜洗淨切末。
  • 步驟 2/7
    打入雞蛋。
  • 步驟 3/7
    打散後調入適量鹽和料酒。
  • 步驟 4/7
    熱鍋熱油後,倒入蛋液,油不要太多,不然就油膩膩又沒有焦香了。
  • 步驟 5/7
    一面煎好後翻面煎。
  • 步驟 6/7
    兩面都煎好後分成小塊。
  • 步驟 7/7
    盛盤即可。
小貼士

煎制的時候不要一次性把蛋液都倒進去,最好分次進行,不然一面煎好了另一面上面還全是蛋液,翻面也困難。

釋出於 2018-12-26
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