這個週末難得不再那麼炎熱,婆婆甚是想念家裡的韭菜辣椒丸子,大早去菜場買來韭菜,回來婆婆一看,說這個韭菜太大片葉子不好吃,要那種小小的韭菜,自己家裡種的,唉,沒法伺候,只有這個,就用來煎蛋吧,營養也好,也不浪費。
韭菜含豐富的鐵、葉綠素,有貧血或流鼻血癥狀者,可以藉由改善體質。韭菜能促進血液迴圈,增進體力。同時含大量膳食纖維,可清潔腸壁,促進排便。 雞蛋含有豐富的蛋白質,老人小孩特別愛吃,除過敏體質。
1.待油溫燒熱後,圍著鍋裡轉幾圈,讓油布滿鍋,在將多餘的油倒出來。
2.韭菜切細點,便於熟