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香酥煎帶魚
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氣泡溫泉酒

我實習的時候有位老師是舟山人,她說她曾見過三毛,去過舟山,愛吃舟山的海鮮,又在街上買了一把板刷,說帶回去洗牛仔褲用。知道我喜歡三毛,這個片斷她曾為我講過無數遍,我總也聽不厭。

時間:30分鐘-1小時
食材
帶魚 2條(500克)
1小勺(2-3克)
胡椒粉(或椒鹽) 適量
五香粉 適量
生粉 3小勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    帶魚洗淨,去腮去肚
  • 步驟 2/7
    頭尾剪去(另外做醋溜帶魚),中間部分剪成8釐米長段,
  • 步驟 3/7
    隔1釐米打個花刀,這樣容易醃製入味,不劃刀也可以。
  • 步驟 4/7
    用鹽、椒鹽和五香粉均勻抹在帶魚段上
  • 步驟 5/7
    攤開放在網籃裡,放到通風陰涼處晾2個小時以上
  • 步驟 6/7
    將帶魚段四面都拍上一層生粉,記住要薄薄的,不然都是麵粉味了,拍了生粉才會有酥脆感。
  • 步驟 7/7
    熱鍋裡倒入稍多的油,至6成熱時,下帶魚段煎,一面煎成金黃了,再翻面煎另一面,不要一直翻動,魚肉會碎。
小貼士

小貼士:想要顏色金黃並更酥脆的,最好最後還有個復炸環節,取出煎好的魚段,如果鍋裡已沒什麼油,用廚房紙把鍋擦乾淨,重新倒入少少的油,大火熱油,下煎好的魚段兩面各煎30稍,金黃酥脆的帶魚就煎好了,趁熱吃可香了。

魚頭和尾沒什麼肉,煎起來不好吃,做成醋溜帶魚卻很鮮美,不妨一魚兩吃。我一次用胡椒粉,一次用椒鹽,味道都很不錯,但五香粉不能省。

釋出於 2019-01-10
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