煎烤雞胸套餐
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用中西合併的烹飪方法做了好多次雞胸並搭配蔬菜、雞蛋，我家的小童鞋表示很喜歡[偷笑]現在把做法分享給大家。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/5
雞胸洗淨擦乾用鹽跟黑胡椒、橄欖油醃製半小時，煎盤燒熱，刷一層黃油擺上雞胸 -
步驟 2/5
推薦的萬字烤肉醬
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步驟 3/5
另外一口鍋把西蘭花燒好
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步驟 4/5
兩邊煎烤熟以後刷上醬汁
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步驟 5/5
成功了擺盤，再盛碗米飯或配麵條都可以
小貼士
雞肉一定要煎熟，帶血絲的雞肉是有細菌的，煎的時候要用大火，用小火鎖不住雞胸的水份，反而會出水
釋出於 2018-10-18
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