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補血=紅棗麥仁黑芝麻!都是好東西啊！
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肖申克

女人就要愛自己，沒事補補血，調養下，氣色好了，人就自信了，就更漂亮了喲！*^O^*

時間:10-30分鐘
食材
紅棗 10個
麥仁 一碗
黑芝麻 半小碗
紅糖 適量
麵粉 小半碗
澱粉 小半碗
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烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    紅棗切成小塊
  • 步驟 2/9
    麥仁煮20分鐘熟透把水倒掉，留一點點就可以，溼溼的看著，把紅棗到進入
  • 步驟 3/9
    紅糖到進入攪拌（正宗的紅糖不會很甜，喜歡甜的可以多放點，根據個人口味）
  • 步驟 4/9
    加入黑芝麻攪拌均勻
  • 步驟 5/9
    麵粉澱粉1:1的比例當進入，（大概一小碗）
  • 步驟 6/9
    攪拌成粘稠就可以了
  • 步驟 7/9
    鍋裡到一點油，小火煎兩年金黃即可。
  • 步驟 8/9
    煎出來的，外面焦，有嚼勁噢！
  • 步驟 9/9
    如果不喜歡太油膩的，可以選擇蒸。只要放進盤中。鋪平厚度約2.5-3.0這樣熟的更快，上鍋蒸大概10分鐘就可以啦！兩個口感完全不一樣噢！來試一下吧！
小貼士

裡面也可以加一些果仁，比如核桃、杏仁、葡萄乾等等，根據個人口味調製。

釋出於 2018-12-12
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