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紅棗桂圓黑芝麻粥
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哈利波特

紅棗桂圓黑芝麻，是女性必吃的食物。紅棗桂圓黑芝麻可以改善女性的氣色，幫助女性益氣補血。多吃這些食材可以讓臉色紅潤，血氣充足。另外，裡面加了四季紅花生和枸杞，也有利於補血養顏養肝，希望大家喜歡這款四季都可以食用的粥，喜歡的就看看：

食材
大米 150克
枸杞 適量
四粒紅花生米 適量
黑芝麻 20克
桂圓 5個
紅棗 5個
赤小豆 30克
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備所有食材。
  • 步驟 2/7
    將大米、黑芝麻、紅棗、枸杞、赤小豆、四粒紅花生米放鍋中。
  • 步驟 3/7
    將桂圓去皮去核。加入鍋中。
  • 步驟 4/7
    淘洗乾淨。加入適量清水。
  • 步驟 5/7
    壓力鍋選擇30分鐘（自己根據自己家鍋靈活掌握時間，小豆耗時間）
  • 步驟 6/7
    時間到，出鍋。
  • 步驟 7/7
    成品.
小貼士

還可以加點黑米煮，吃的時候拌紅糖也很好。

釋出於 2024-08-19
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