身體是革命的本錢,一定得養好呢。入了小寒,咱中國人講究個冬令進補。每到冬天,這手腳就冰涼冰涼的,生了胖寶以後吧,這頭髮也是掉的厲害,看著就心疼。某人說會不會是生了娃氣血虧的。去年
阿膠、紅棗,補血養顏,黑芝麻、核桃仁、枸杞,也是咱國人普遍認可的好東西。加了桂圓,是因為我怕冷。要是有便秘的同學,可以加些松子仁;失眠的同學呢,可以再加點酸棗仁。不過再好的東西,也不能多吃哦。我每天就吃兩片,每片10g的樣子吧