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養肝四寶粥
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periodical大叔
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時間:30分鐘-1小時
食材
大米 半杯
山藥 150克
花生 30克
紅棗 25克
枸杞 5克
鹽 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備材料，洗淨，山藥切小塊。
  • 步驟 2/5
    鍋中加入足夠的水煮開，將大米、花生、紅棗一起放入大火煮開，再轉小火煮30分鐘；
  • 步驟 3/5
    山藥去皮切塊先放水裡泡著；
  • 步驟 4/5
    半小時後加入山藥同煮10分鐘；
  • 步驟 5/5
    最後加入枸杞再煮5分鐘即可；喝時可加鹽調味。
釋出於 2018-09-12
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