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苦瓜雜拌
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疤猜門嘿瞬
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時間:10-30分鐘
食材
苦瓜 半根
洋蔥 半個
番茄 1個
紫甘藍 50g
蔥 1根
大蒜 3瓣
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
  • 步驟 2/10
    苦瓜洗淨去瓤切片，燒開水汆燙半分鐘撈出過冷水。
  • 步驟 3/10
    紫甘藍剝絲洗淨備用
  • 步驟 4/10
    番茄洗淨去蒂切薄片
  • 步驟 5/10
    洋蔥切絲
  • 步驟 6/10
    大蒜拍碎蔥切絲
  • 步驟 7/10
    所有原料入碗加適量的鹽、雞精、白糖、生抽盒芝麻油拌勻
  • 步驟 8/10
    夏季清爽
  • 步驟 9/10
    低脂健康
  • 步驟 10/10
    試試看很好吃
釋出於 2019-03-03
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