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營養八寶粥
8萬 熱度
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是雨叔本人
關注
外面買的不衛生,加了很多新增劑,自己做的好吃也養生
時間:30分鐘-1小時
食材
紅豆',黑豆
適量
紅棗
適量
花生
適量
蓮子
適量
桂圓
適量
薏米
適量
糯米
適量
香米
適量
冰糖
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/2
把所有材料洗乾淨,用溫水泡五六個小時,
步驟 2/2
泡過的水不要到去,不用換水了,直接放入電壓力鍋'選擇粥類,放入冰糖,煮熟既可
小貼士
泡過所有材料的水不要到,經過了幾個小時的泡發,所有的營養都到水裡去了,
釋出於 2018-09-26
136
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