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營養八寶粥
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spiral任性

營養八寶粥,寒冷的冬日喝一杯,心裡暖暖的

時間:10分鐘內
食材
糯米 100g
紅豆 20g
黑豆 20g
黑米 20g
蓮子 16個
紅棗 6個
燕麥片 20g
小麥仁 20g
花生仁 20g
清水 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    八寶粥材料放碗裡;
  • 步驟 2/6
    洗乾淨後,加適量水泡泡;
  • 步驟 3/6
    材料放入電飯煲,再加適量水至1水位線;
  • 步驟 4/6
    加蓋,啟動電飯煲,粥必須小火慢熬,才能熬出滋味,電飯煲具有此功能,熬出的粥濃稠酥爛;
  • 步驟 5/6
    晚上放好食材,早上酥爛的八寶粥就做好了,加適量冰糖攪勻融化;
  • 步驟 6/6
    盛碗裡開吃!
小貼士

1、八寶粥材料放碗裡洗乾淨後,加適量水泡泡;

2、材料放入電飯煲,再加適量水至1水位線;

3、粥必須小火慢熬,才能熬出滋味,智慧電飯煲還具有預約功能,晚上放好食材,早上就可以吃到熱熱的酥爛的八寶粥了,營養豐富,吃好早餐,一天都是精神飽滿的。

釋出於 2020-01-20
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