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泰式芒果雞肉蕎麥粉絲
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就是愛混搭!好吃有營養自己開心就是王道!以前看過猴叔做的一道芒果蕎麥粉絲沙拉,適合夏天,清涼清涼的~現在天這麼冷,所以就搞點熱的來吃,雖然看起來混搭,總之味道好不解釋~
時間:10-30分鐘
食材
蕎麵粉絲
一把
雞胸肉
250g
芒果
一個
奇異果
一個
洋蔥
適量
紅椒
適量
青椒
適量
胡蘿蔔
適量
口蘑
適量
紫甘藍
適量
魚露
適量
TABASCO辣椒仔
適量
泰式甜辣醬
適量
檸檬
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/4
首先這些要加熱的東西洗洗切切。如果你就想清涼爽口的話,ok不要加熱,也可以換材料,黃瓜聖女果生菜都可以。
步驟 2/4
電餅鐺內鋪錫紙,要加熱的蔬菜墊底,提前用鹽和黑胡椒醃製好的雞肉條放在上面,倒入橄欖油,用錫紙包緊,上下盤加熱8min左右,觀察雞肉變色即可。
步驟 3/4
芒果切條,奇異果切塊。
步驟 4/4
所有材料放進一個大容器裡,加入魚露,辣椒仔,甜辣醬和檸檬汁攪拌均勻。蕎麥粉絲入90℃的熱水裡泡25min,撈出墊底,拌好的食材蓋上去,開呲~
釋出於 2018-11-24
109
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