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挑食孩子的童趣營養早餐【韓式蛋卷飯】
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裴春蝶裴

開學季不光是學生的，更是家長的。開學對很多媽媽來說，每天早晨給要上學的孩子們準備早餐是個令人頭疼的難題。尤其是一些愛挑食的孩子，更需要拿出渾身解數做出各種“誘人”的早餐才行！

食材
米飯300克、雞蛋3只、 適量
玉米50克、青豆50克、火腿1根 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備好白米飯，將玉米粒和青豆煮熟瀝乾水，火腿切成小丁備用。
  • 步驟 2/4
    鍋裡熱油，依次放入火腿丁、玉米粒和青豆爆炒，再加入米飯繼續翻炒成炒米出鍋。
  • 步驟 3/4
    雞蛋打好放入鹽，起油鍋煎成薄蛋餅，取出上面平鋪上面放炒好的米飯。
  • 步驟 4/4
    像做壽司一樣，用蛋皮把米飯捲起來，用刀切成小段再擺盤即可。
釋出於 2018-11-12
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