韓國電視劇《誰懂女人心》裡面,女兒對媽媽吼:我生日的時候你為我做過一次海帶湯嗎?!可見海帶湯在韓國人心中的位置。對於生長的海邊城市的人來說,我記憶中的海帶都是新鮮的,集市上鋪一塊塑膠布,滴著水的海帶往上一堆,買回家蒜泥涼拌,味道很鮮美。但今天要做的海帶湯,要的是幹海帶,很輕,超市有賣,也有叫海木耳的。
海帶是一種營養價值很高的蔬菜,同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富,研究發現,海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。