Name: 紫薯酸奶潑
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: 西餐
Ingredients: 紫薯 2根; 蜂蜜 適量; 酸奶 適量; 葡萄乾 適量; 蔓越莓幹 適量; 核桃仁 適量; 麥片 一片

紫薯酸奶潑

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伴世塵曉妙旋

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為了消滅我的酸奶和紫薯，但是做出來感覺好豐盛的樣子，口感，樣子都不輸甜品，關鍵是營養豐富，低卡路里哦！

時間:10分鐘內

食材

紫薯 2根

蜂蜜適量

酸奶適量

葡萄乾適量

蔓越莓幹適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/2

1，紫薯刮皮，切片蒸（提高效率）2，紫薯蒸了加點蜂蜜壓成泥，然後加張保鮮膜弄在小碗上，把紫薯泥弄在保鮮膜上倒扣在盤上，把自己做的酸奶澆上放點葡萄蔓越莓核桃之類的就好了！是不是很有食慾？
步驟 2/2

麥片可以加酸奶也可以加純牛奶，放點乾果葡萄之類的水果也很好吃哦！

小貼士

蜂蜜可以換成煉乳，或者可以不放！其他乾果類的也可以根據家裡的東西放

釋出於 2018-09-24

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