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紫薯酸奶凍
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紫薯含硒和紫色素比普通紅薯高几倍,含蛋白質20%左 右,含維生素、磷、鐵、鈣等10多種微量元素,喜歡紫薯的顏色,用紫薯酸奶搭配很漂亮好有食慾哦。
時間:10-30分鐘
食材
紫薯
6個
酸奶
200克
無
適量
烹飪步驟
步驟 1/5
紫薯煮熟去皮搗成泥
步驟 2/5
紫薯倒入料理杯中
步驟 3/5
再倒入酸奶
步驟 4/5
攪拌成紫薯酸奶
步驟 5/5
把紫薯酸奶倒入模具中冷凍2小時即可
小貼士
喜歡甜的可加蜂蜜
釋出於 2018-11-28
147
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