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紫薯酸奶
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太上老君interior

酸奶是家裡的常備單品,首次嘗試用紫薯搭配酸奶也不知道效果怎樣,結果不多說看圖吧。

時間:1-2小時
食材
草莓酸奶粉 230g
純淨水 1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    取出酸奶杯,倒入半杯純淨水或涼開水,將一包酸奶粉全部倒入,這次做的是經典草莓口味。
  • 步驟 2/11
    擰緊蓋子,搖晃均勻。
  • 步驟 3/11
    開啟蓋子,倒入純淨水至刻度線處即可。
  • 步驟 4/11
    新增開水到發酵桶,水位至淹沒紅色最上沿即可,冬季可以高2~3公分。
  • 步驟 5/11
    噹噹噹…………濃厚的經典草莓酸奶做好啦,沒忍住的吃了一口。
  • 步驟 6/11
    酸奶杯內加入沒有新增紫薯的草莓酸奶至1/3處。
  • 步驟 7/11
    接下來裝入酸奶杯中,用勺子取少量紫薯泥抹在杯壁。
  • 步驟 8/11
    酸奶杯內加入沒有新增紫薯的草莓酸奶至1/3處。
  • 步驟 9/11
    將紫薯去皮切片上鍋蒸熟壓成泥,放入酸奶中攪拌均勻。(我喜歡帶有一點紫薯顆粒的,所以就用勺子壓成泥,喜歡順滑口感的可以將紫薯泥過篩。)
  • 步驟 10/11
    將紫薯切厚度約為2~3mm的薄片,平鋪在盤中放入微波爐中,高火加熱約2分10秒製成香脆的紫薯片,剛取出的紫薯片帶有一點韌性,放置半分鐘冷卻後就會變脆(因為每個人切的厚度不一,時間自己把控一下)。既豐富口感也可以當做小勺子,最後勺子也被吃了。
  • 步驟 11/11
    大愛這美美的紫薯酸奶~
小貼士

紫薯被譽為抗癌蔬菜之首,富含硒元素、鐵元素、花青素和豐富的膳食纖維,具有健脾、益氣、寬腸通便的功效。

釋出於 2019-12-06
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