意式魚肉濃湯
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時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/8
洋蔥切丁，胡蘿蔔切丁，芹菜切丁 -
步驟 2/8
橙子去掉頂和底，切成塊，不要去皮
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步驟 3/8
鍋燒熱，放橄欖油
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步驟 4/8
下素菜炒制，用慢火炒軟，火不能大
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步驟 5/8
之後入入藏紅花、乾白、番茄醬（非番茄沙司）、橙子塊、魚塊、魚湯、橙汁、2小碗水一起慢火燉制40分鐘
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步驟 6/8
撈出後放入攪拌機
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步驟 7/8
攪拌成濃湯，用粗籮過篩
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步驟 8/8
盛入盤中，放一球打發的淡奶油，擺上蒔蘿裝飾即可
釋出於 2018-09-18
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