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法式烤紙蒸魚
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微光傾城含萱

法式的蔬菜蒸三文魚,和咱們在蒸鍋裡蒸魚肉又不太一樣了,

法國人是把魚肉放在蔬菜上,然後包在烘焙紙裡,入烤箱烤的,

在烤箱的溫度下,蔬菜和澆在魚身上的湯汁開始汽化,相當於是蒸汽在蒸魚。

時間:30分鐘-1小時
食材
新鮮三文魚 兩塊
任何自己喜愛的蔬菜 適量
黑胡椒粉 適量
米醋 2大勺
生抽 3大勺
芝麻油 1小勺
蜂蜜 1大勺
橙子汁 1大勺
新鮮薑末 1小勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蔬菜切絲,
  • 步驟 2/6
    姜磨末
  • 步驟 3/6
    放在烤紙的中央, 烤紙的大小我還真不好說,總之烤紙是要兩邊對摺一下,一半放上蔬菜,因為一會還要摺疊起來,過程圖也許能看得更明白一些,
  • 步驟 4/6
    所有的調料混合在一起,2大勺左右的分量淋在蔬菜上,
  • 步驟 5/6
    三文魚放在蔬菜上,淋上一些調料,再磨點胡椒粉在魚身上,
  • 步驟 6/6
    將烤紙兩邊合上,周圍的地方捲起來,入預熱400F/200度的烤箱,烤8-10分鐘。P.S. 烤紙身上要刷點油,不然會在烤箱裡烤焦的。
釋出於 2019-02-03
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