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燕麥水果能量棒
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吩頭嚼趁湃

這款能量棒做法很簡單,但是小身材大味道!君之配方里面是黃油,因為最近減肥所以改成了橄欖油,味道可是一點不打折哦!

時間:30分鐘-1小時
食材
桂格即食燕麥片 100g
高筋粉 25g
全蛋液 20g
蜂蜜 20g
細砂糖 30g
橄欖油 40g
芒果乾 25g
蔓越莓幹 25g
提子乾 25g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    原材料合影。
  • 步驟 2/5
    將蛋液、蜂蜜、糖和橄欖油混合在一起,攪拌均勻。
  • 步驟 3/5
    倒入燕麥片和水果乾,攪拌均勻。水果乾需要提前切小。
  • 步驟 4/5
    把切拌均勻的麵糊倒入模具中,按壓平整。模具四壁需塗抹橄欖油,這樣容易脫膜。
  • 步驟 5/5
    烤箱175℃中層25分鐘左右,看模具形狀和大小而定。顏色金黃,按下去硬了就可以晾涼切塊食用。早餐吃或者遊玩時吃都很好哦!
小貼士

糖量慎減,不然很容易散。

釋出於 2018-11-02
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