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奇亞籽燕麥水果粥
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罕青蔥歲月

最近越來越冷的天氣裡,“起床困難戶”氾濫。對於他們來說,一天中最最最難過的時刻大概就是掀開被子起床的那一刻了,按掉鬧鐘蓋回被子就像回到充電插座,充電5分鐘可是要通話一整天的啊~早餐都來不及吃,哪裡還有北京時間化妝?

但是!作為國家建設中流砥柱的老少男老少女們,妝可以暫且不化,早餐不能不吃啊。

一日之計在於晨,想要身體好,早餐不能少。一頓營養均衡、熱量適當的早餐不但能滿足上午所需的熱量,還能啟用人體的新陳代謝。

可是大冬天的早上,賴床成了標配。早上起不來,路邊攤的早餐也不衛生,怎麼才能吃到既省時間又有營養的早餐呢?

今天小編想了好招,讓你可以在這個繁忙的城市,穿過擁堵的交通回到公司,坐下來享用一頓熱氣騰騰的早餐。

時間:10分鐘內
食材
奇亞籽燕麥水果粥 1份
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    開啟食材包,倒入迷你旅行養生壺內。
  • 步驟 2/5
    迷你旅行養生壺內加入500ml的清水,注意不要超過最高水位線。
  • 步驟 3/5
    蓋上蓋子,選擇沸水功能。
  • 步驟 4/5
    結束後趁熱加入適量的冰糖,混合均勻後即可開喝。
  • 步驟 5/5
    成品圖~
小貼士

1.煮綠豆的時候可以加點鹼面會比較好煮熟 2.水果一定要在粥出鍋後放碗裡面,提前放進去長時間高溫會破壞水果裡面所含營養

釋出於 2018-09-07
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