燕麥蘋果粥
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蛋黃黃黃不黃
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燕麥片含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；搭配蘋果和冰糖一起煮，要比直接沖泡的好喝！所含的營養也更豐富。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備燕麥片，冰糖和蘋果一個 -
步驟 2/6
蘋果去皮切小塊備用
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步驟 3/6
適量燕麥片倒入鍋中
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步驟 4/6
加10倍的水，煮開
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步驟 5/6
煮5分鐘後，加入冰糖和蘋果塊
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步驟 6/6
煮至冰糖融化就可以了
小貼士
燕麥片多煮一會，口感更好，冰糖可以換成白糖
釋出於 2020-03-06
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