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燕麥蘋果豆漿
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好學生我沺殊

想用來做麵包的燕麥，一直也沒用來做麵包。幾乎就忘記了它的存在。吃食太多，一直就沒想起它來。折騰蘋果豆漿，忽然就憶起它來。不如，就用它搭配蘋果豆漿，給豆漿添一份稠稠滑滑的口感，養胃。效果挺不錯，蘋果白，略帶著些甜味，完全不用加糖調味。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 60g
蘋果 半個
即食燕麥片 20g
水 1200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    用料
  • 步驟 2/13
    黃豆洗淨瀝水
  • 步驟 3/13
    加水浸泡至漲發
  • 步驟 4/13
    倒入豆漿機
  • 步驟 5/13
    蘋果洗淨，去果核蒂把
  • 步驟 6/13
    切丁，倒入豆漿機
  • 步驟 7/13
    倒入燕麥片
  • 步驟 8/13
    加水
  • 步驟 9/13
    水面不超過最高水位線
  • 步驟 10/13
    裝機頭
  • 步驟 11/13
    啟動全營養功能
  • 步驟 12/13
    打漿結束
  • 步驟 13/13
    倒出飲用
小貼士

燕麥用量不宜過多，以防糊管。

打漿功能可根據自家豆漿機實際情況選擇。

打好的豆漿連渣飲用，營養更全面

釋出於 2019-08-12
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