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蘋果豆漿
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辛老酒挽舊友

突然間冒出來的念頭,顛覆了以往關於豆漿的種種印象。然後發現,時下豆漿機所拓展的功能中,幹豆,溼豆,五穀,米糊,果汁冷飲,綠豆沙,並沒有果蔬豆漿這一項。水果好像從來都是生吃或榨汁,也有用於煮糖水,從來沒見過沒聽說,進入豆漿的。而今,這個突然而至的想法,就來開啟豆漿的新吃法。

天氣漸冷,氣溫急轉直下,生冷的水果,顯得愈發冰涼。蘋果,據說是最不怕熟吃的水果。生吃緩解便秘,熟吃好像可以改善腹瀉?這蘋果,不知道什麼品種。看著好看,吃著一把,水分不太多,也不夠香甜,於是變成滯銷品。索性跟黃豆打成一鍋漿,好歹吃點果膠膳食纖維,而那些怕熱的維生素,也不指著這蘋果來供應。

蘋果豆漿,其實並沒有多大的蘋果味,豆子的味道壓倒一切。蘋果所帶來的,只是一點點甜味而已。

食材
黃豆 70g
蘋果 1個
1200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    用料
  • 步驟 2/11
    黃豆洗淨瀝水
  • 步驟 3/11
    加水浸泡一夜至漲發
  • 步驟 4/11
    倒入豆漿機
  • 步驟 5/11
    蘋果洗淨,去蒂把果核
  • 步驟 6/11
    切碎丁,倒入豆漿機
  • 步驟 7/11
    加入清水
  • 步驟 8/11
    裝機頭
  • 步驟 9/11
    啟動全營養功能
  • 步驟 10/11
    打漿結束
  • 步驟 11/11
    倒出飲用
小貼士

蘋果使用中等大小即可。

打漿功能可以根據自家豆漿機實際情況酌情調整

打好的豆漿連渣飲用,營養更全面

釋出於 2024-09-18
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