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白果蘋果豆漿
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reed咖啡

白果正大量上市。這東西一年比一年便宜。白果燉雞,最少鮮美。雖然各種關於白果的講述總是會提到白果有毒,食不可過十餘粒。然而,從小至今,貪食白果,後聞及此,大惑:超量數多矣,何未中毒?白果好吃,吃起來卻麻煩。首先得去掉堅硬的外殼,撕去紅色內皮,再用牙籤挑出中間的芽胚。燉一斤白果,怎麼怎麼也得花上半天工夫去處理它。這日,忽然心中一動,還從來沒試過加入白果的豆漿。抓上20顆,讓它投入蘋果豆漿的隊伍。其實,就這麼幾顆白果,混融在豆漿裡,幾乎感覺不到它的存在。

時間:30分鐘-1小時
食材
白果 20顆
蘋果 半個
黃豆 65g
1200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    用料
  • 步驟 2/14
    黃豆洗淨瀝水
  • 步驟 3/14
    加入清水浸泡至漲發
  • 步驟 4/14
    倒入豆漿機
  • 步驟 5/14
    白果去殼及皮芯
  • 步驟 6/14
    倒入豆漿機
  • 步驟 7/14
    蘋果洗淨,去果核蒂把
  • 步驟 8/14
    切碎丁,倒入豆漿機
  • 步驟 9/14
    加入清水
  • 步驟 10/14
    水面不超過最高水位線
  • 步驟 11/14
    裝 機頭
  • 步驟 12/14
    啟動全營養功能
  • 步驟 13/14
    打漿結束
  • 步驟 14/14
    倒出飲用
小貼士

白果務必去掉內皮與芽胚,以防中毒。

打漿功能可以根據豆漿機實際情況酌情選擇。

打好的豆漿連渣飲用,營養更全面。

釋出於 2020-02-20
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