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山藥蘋果豆漿
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魚傳尺愫暢苟

看《女人我最大》的時候，秋香老師有推薦山藥蘋果豆漿，是絕對的豐胸佳品。山藥含有黏蛋白、澱粉酶、皂苷、遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，且含量較為豐富，具有滋補作用、滋腎益精的作用；蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素；而豆類更是富含天然的雌性激素和蛋白質，三者放在一起，絕對的豐胸佳品。我用的是生山藥，因為熟的山藥起到的是健脾的作用，而生的山藥富含的黏蛋白才對豐胸有用。

時間:10-30分鐘
食材
山藥 1根
蘋果 半個
黃豆 20g
冰糖 少許
紅棗 3粒
黑豆 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好材料，洗乾淨，紅棗去核。
  • 步驟 2/9
    將豆漿材料放入豆漿機，按下“五穀豆漿”，20分鐘。
  • 步驟 3/9
    製作豆漿的時間，把蘋果切好。
  • 步驟 4/9
    山藥去皮，切段，放入涼開水中，以防氧化變黑。
  • 步驟 5/9
    過濾豆漿1遍，我的豆漿機比較老式，非免過濾的。
  • 步驟 6/9
    將山藥蘋果放入攪拌機內。
  • 步驟 7/9
    再放入現磨的豆漿，然後就可以攪拌機攪碎了。
  • 步驟 8/9
    可口的山藥蘋果豆漿就做好了，是不是很有食慾啊！
  • 步驟 9/9
    麼麼噠！！
小貼士

1、這次用的是鐵棍山藥，之前用的都是普通的山藥，我個人感覺還是普通的山藥更好吃。

2、我用的是生山藥，因為熟的山藥起到的是健脾的作用，而生的山藥富含的黏蛋白才對豐胸有用。

3、我並沒有放冰糖，因為怕胖，其實蘋果的甜味夠了。

釋出於 2020-02-20
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