微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

PS：芒果是比較容易引起過敏的一種水果，所以在做這道甜品的時候不一定要加芒果，隨意替換成其他寶寶能吃的水果都可以。

多吃水果有利於緩解便秘，但並不是所有的水果都適合在寶寶便秘的時候吃喲。尤其是未成熟的香蕉中含有鞣酸會加重便秘。像草莓，火龍果，獼猴桃就非常適合在便秘的時候買給寶寶吃啦，因為這些帶籽的水果能促進腸蠕動，可以在一定程度上緩解便秘。

PS：堅果碎的用處其實蠻多的呢，但是因為顆粒狀容易嗆到，所以3歲以下的寶寶不建議直接食用，可以打成堅果碎加到輔食中。所以我經常會在輔食中加一點打好堅果碎，比如米粥呀、甜品呀、小餅中，還有益智健腦的作用。

PS：我用的是紅心火龍果，可能很多寶媽也有這樣的經歷，突然發現寶寶吃過紅心火龍果後便便成了紅色的，其實是它裡邊含有“甜菜紅素”，很難被人體分解，就隨著便便排除，姐妹們可別被嚇到咯~

PS：其實奇異果和獼猴桃只是品種不同，奇異果是進口，獼猴桃是國產，長相、口感和味道也有些區別，營養價值上沒有那麼大的差異。