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雞肝炒飯（12個月以上）
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流年裡沉淪以風

初心哆咪輔食幫助每一位寶寶，給寶寶多一份媽媽的愛，讓寶寶愛上吃飯飯，堅持初心！適合12個月以上的寶寶哦

肝臟中含有豐富的鐵元素，是補鐵補血的好食材。同時雞肝中還含有非常豐富的維生素A，是擁有明亮的眼睛所必不可少的維生素，加入同樣VA含量豐富的胡蘿蔔一起，可謂是強強聯合，營養滿滿了。

食材
雞肝 1小塊
有機大米 適量
香菇粉 1勺
胡蘿蔔 10克
娃娃菜 3片
生薑 2片
寶寶核桃油 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好所有食材
  • 步驟 2/11
    雞肝洗淨，去掉筋和多餘的部分
  • 步驟 3/11
    用生薑加少許水浸泡雞肝去腥，浸泡好的雞肝切成條狀
  • 步驟 4/11
    胡蘿蔔切丁，娃娃菜切碎
  • 步驟 5/11
    平底鍋少許核桃油，油熱後倒入雞肝翻炒，變色後加入香菇粉調味
  • 步驟 6/11
    倒入煮好的米飯，翻炒均勻
  • 步驟 7/11
    最後加入胡蘿蔔碎和娃娃菜碎，再次翻炒即可
  • 步驟 8/11
    完成！
  • 步驟 9/11
    贊
  • 步驟 10/11
    香菇粉
  • 步驟 11/11
    核桃油
小貼士

1歲以上寶寶的飯菜既要有營養，還需要花樣翻新，色香味方面都要有新意，這樣才能夠充分調動起寶寶的好奇心，提高進食興趣！想要獲得最新的輔食直播教程和育兒知識的話，快快微我吧！無套路，純公益免費哦！微信:18559121761

釋出於 2018-09-04
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