jxcaipu logo
香飄萬里-烤香草五花肉卷(力薦)
7.2萬 熱度 8 收藏
曼雲染墨丶若流雲

鼠尾草、百里香、迷迭香都是常用的香草,它們都具有濃烈的香味,搭配各種肉類可以很好地除膩去腥,讓人胃口大開。平日裡我也就是用其中一二種,今天這樣做肉才發覺香草的巨大的魅力。突然讓我想起在20世紀60年代的一部經典電影《畢業生》中,Simon & Garfunkel為我們演唱了這首插曲 Scarborough Fair(斯卡布羅集市)。歌曲柔美飄逸,恍若天籟,開頭唱到: Are you going to Scarborough fair Parsley, sage, rosemary and thyme Remember me to one who lives there he once was a true love of mine Scarborough Fair(思卡堡集市)動人的詩歌裡,那句Parsley, sage, rosemary and thyme不斷地反覆吟唱,給人一種悠然的抒情感。 還有一種說法是:歐芹有減緩痛苦和治療消化不良的藥效,象徵著復原和完好;鼠尾草自古以來代表著力量;迷迭香是那時的戀人們用以表達愛慕的禮物,象徵著忠誠、愛情和永恆的記憶;而百里香的圖案則被繡在騎士們的披肩上,代表了勇氣。歌者希望這些植物代表的精神能打破兩人之間的隔膜,重新與所愛的人執手偕老。 我很少力薦菜品,這道菜我力薦!

食材
五花肉 一大塊
鼠尾草 3g
迷迭香 10g
歐芹 15g
蒜籽 3個
小茴香 10g
海鹽 適量
黑胡椒碎 適量
橄欖油 50g
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    自己院子裡的香草洗淨,歐芹切碎,其他香草取葉子部分切碎,大蒜切碎和小茴香已經30ml橄欖油放入小碗中拌勻,製成香草醬,拌好的香草醬非常好聞。
  • 步驟 2/10
    五花肉皮朝上,用刀尖在表皮劃出口子,大約間隔2cm,
  • 步驟 3/10
    把肉翻過來撒上鹽和黑胡椒碎,鹽可以撒二層這樣入味
  • 步驟 4/10
    把香草醬厚厚地鋪在上面
  • 步驟 5/10
    把肉塊捲成卷,用麻繩綁好,將餘下的橄欖油抹在豬皮上,撒上鹽,二頭也撒上鹽,可以撒二層,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏醃製。我是過夜第二天做的非常入味,可以嘗試醃製二十分鐘即烤制。
  • 步驟 6/10
    鍋裡熱油放入五花肉卷煎上色,二頭也要煎到
  • 步驟 7/10
    烤箱預熱至220度425華氏度,放入五花肉卷烤20分鐘,調至160度325華氏烤一個半小時,烤好放置10分鐘方可切開享用。在烤制的過程中滿屋飄香,先生聞著就說肯定非常好吃。這種香草的香味不像中式調料那般有藥味而是純然天成。
  • 步驟 8/10
    可以切一個土豆撒上鹽和黑胡椒碎和少許香草醬,在最後40分鐘時放入烤盤一起烤。
  • 步驟 9/10
    五花肉吃透了各種香草的味道,焦香而不膩,味道濃郁到每一口都讓人回味無窮!
  • 步驟 10/10
    切開來,肉嫩嫩的充滿汁水,太好吃,我強烈推薦大家試試!
釋出於 2019-01-25
相關菜譜
寫評論