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西葫蘆雞蛋餅
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吩頭嚼趁湃

西葫蘆雞蛋餅不僅具有能夠引起人食慾的色澤外表,軟糯的口感,而且還很營養,是北方許多地區早餐餐桌上必不可少的佳餚。北京叫做糊塌子,有很多人說這是北京的特色,我倒不以為然,我所知道的很多地區都有吃西葫蘆雞蛋餅的風俗,所以,無論叫什麼也好,“西葫蘆雞蛋餅”或許是最具有代表性的名字了。西葫蘆可以換成小白菜,白蘿蔔,馬齒莧,香椿等等,只要你覺得可以,都可以作為新增。然後再用蒜末、米醋調一碟小料,蘸著吃,真的很美味。在外上學後,每次回到家中,媽媽早上都會給我做菜餅子吃,我總能吃到撐還捨不得放下筷子。今天,董小廚就和大家分享西葫蘆的做法。

食材
西葫蘆 適量
普通麵粉 適量
雞蛋 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好所有原料
  • 步驟 2/8
    將西葫蘆洗淨,首先切成薄片,然後切成細絲
  • 步驟 3/8
    將西葫蘆細絲放入面盆中,打入兩顆雞蛋,倒入適量麵粉,灑入適量的鹽
  • 步驟 4/8
    用筷子慢慢沿一個方向攪拌,使原料成麵糊狀
  • 步驟 5/8
    平底鍋中倒入少許油,搖晃平底鍋,讓油均勻鋪滿鍋底
  • 步驟 6/8
    待油稍熱,倒入一勺麵糊,用木鏟將麵糊鋪滿鍋底,小火煎
  • 步驟 7/8
    待一面煎成金黃色,翻面繼續煎,煎大約1~2分鐘
  • 步驟 8/8
    裝盤就可以享用啦
小貼士

1、 在做麵糊時,麵粉要最後放,即先用鹽將西葫蘆細絲醃製一下,將水分醃漬出來,然後可以再加麵粉,可以省去加清水的環節。當然,倘若加的麵粉多了,還需要另外加清水以調成糊狀。

2、 根據營養學,我們做飯的原則就是少放油,減少烹調油的攝入,因此,少放油,小火煎,這樣才能保證不會煎糊,使薄餅細軟滑嫩。

3、 可根據個人喜好,調整一次倒入鍋中麵糊的量,我喜歡薄一點的,因此,每次加入的量會少一些。

釋出於 2019-01-05
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