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時間:10-30分鐘
食材
麵筋
200g
菠菜
120g
甜豆
150g
黃豆芽
200g
生菜
20g
西紅柿
1個
乾紅小辣椒
4個
蔥花
15g
蒜
六瓣
香油
1小匙
醋
2小匙
生抽
1匙
鹽
3g
糖
3g
花椒粉
2g
食用油
少量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/4
1.將菠菜、生菜、西紅柿分別洗淨、甜豆摘去絲,西紅柿切片,蒜米加1g鹽放入120ml冷水中靜置成蒜水
步驟 2/4
麵筋洗淨後切成1cm*1cm左右的小塊,放入沸水中焯2分鐘後撈出瀝水
步驟 3/4
菠菜、甜豆、黃豆芽分別焯水後放冷水中衝至冷卻,瀝乾水分
步驟 4/4
鍋內放入少許食用油,燒熱冒煙後潑在調料上,拌勻即可
釋出於 2018-08-18
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