Name: 秋葵邂逅百合
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: 粵菜
Ingredients: 秋葵 6只; 甜百合（新鮮） 一袋; 瘦肉 200g; 大蒜 一瓣; 鹽 適量; 味精 適量; 澱粉 一小勺

秋葵邂逅百合

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天熱天然天太熱

時間:10分鐘內

食材

秋葵 6只

甜百合（新鮮）一袋

瘦肉 200g

大蒜一瓣

鹽適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

甜百合掰開浸泡一下
步驟 2/9

瘦肉切條，放點澱粉醃製下
步驟 3/9

秋葵數個洗淨，不要切哦！
步驟 4/9

準備好所有材料就可以開始製作了
步驟 5/9

加點鹽把水燒開
步驟 6/9

秋葵汆燙至熟，到輕壓秋葵有點軟了就可以撈出
步驟 7/9

冷水泡下切段
步驟 8/9

放油和蒜炒肉，快出鍋時候放百合和秋葵快速翻炒下調料，讓秋葵和百合碰撞在一起
步驟 9/9

當秋葵邂逅百合清爽降糖的美食就完成了！

釋出於 2018-08-15

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