單純的薏米糖水應該是我最愛的糖水，沒有之一了。

小時候一到暑假，家裡就喜歡煲清補涼，裡面就有薏米，總覺得吃不夠。

其實糖水並不是夏天才用來降暑，秋冬皮膚乾燥，更需要用來降燥滋潤。

薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。它易消化吸收、清暑利溼、降壓、利尿及抗癌等，不論用於滋補還是治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。因此，既是糧食，又有藥用價值，老弱婦兒、久病體虛都適合。

百合也有很高的藥用價值，解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液迴圈、抗衰老及抗癌等。

但是薏米有滑胎的風險，準媽媽不能吃哦。