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薏米雪梨糖水
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昹彼岸花開蒙花_

最近天氣相當的潮溼，到處都是溼溼的，超不爽。洗衣洗了不幹，棉被感覺也溼溼的，真不爽。唉，這樣的天氣不知道何時才能結束。感覺身體也不太適應啦。所以，今天特別煲了一個去溼的糖水，好讓身體也打一打氣啦！薏米雪梨糖水-滋潤去溼。適合這個天氣飲。

時間:30分鐘-1小時
食材
雪梨 2個
薏米 75g
杞子 10g
冰糖 適量
蜜棗 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    苡米清水泡一下，洗淨；
  • 步驟 2/7
    雪梨去皮，切成小塊；
  • 步驟 3/7
    煲裡注入清水，煮沸後，將薏米倒入；
  • 步驟 4/7
    再倒入切成小塊的雪梨；
  • 步驟 5/7
    加蓋煲30分鐘；
  • 步驟 6/7
    調入冰糖，杞子與蜜棗，再煲多30分鐘；
  • 步驟 7/7
    裝碗飲用。
小貼士

如果不喜歡甜的，可以不放冰糖，改放肉片也OK！

釋出於 2020-02-06
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