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雪梨糖水
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我覺得很酷啊啊啊

雪梨糖水搭配銀耳檸檬等食材，不但祛火消食，還有保肝和幫助消化的作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
雪梨 1個
銀耳 30g
檸檬 1個
枸杞子 適量
冰糖 適量
油 適量
鹽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    雪梨削皮切成塊，檸檬切片備用。
  • 步驟 2/8
    銀耳放涼水泡開，洗淨去根，撕成小朵待用。
  • 步驟 3/8
    備好冰糖和枸杞子
  • 步驟 4/8
    鍋內注入適量清水，將備好的雪梨，銀耳，檸檬，枸杞子放入鍋中。
  • 步驟 5/8
    所有食材都放入鍋中，大火燒開後轉小火慢煮1小時，出鍋前加入冰糖煮5分鐘即可盛出。
  • 步驟 6/8
    雪梨糖水盛碗食用，很滋潤消食。
  • 步驟 7/8
    雪梨糖水成品
  • 步驟 8/8
    成品
小貼士

脾胃虛寒，腹瀉，寒痰咳嗽，傷風感冒及消化不良者及產後女性不宜此款糖水。

釋出於 2019-07-08
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