孩子一不小心又上火了,咽喉腫痛,吃不下睡不香,很多媽媽都在問上火了該如何安排飲食來調理孩子身體呢?今天就給大家帶來一份冰糖雪梨糖水,為了孩子的身體,千萬別錯過了!
1、燉銀耳的時候要根據實際情況來定,有的銀耳很快就能燉出粘稠的狀態,有些品種則要燉很久。銀耳買回來要密封儲存,並儘快吃完,放的時間越久,銀耳會發黃並且燉煮的時間需要延長才能燉酥爛。
2、枸杞不要太早放,會影響形狀和顏色,而且加熱時間長了會破壞裡面的營養成分。
3.銀耳不建議一次燉太多,最好是每次燉完能一次吃掉最好,實在不行的可以放在冰箱放24小時,時間再長營養就損失了。