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冰糖水果飲
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純白夢楓

在寒冷的冬季,生吃冰涼的水果,肚子似乎總愛“鬧情緒”。尤其是胃腸功能虛弱的朋友,估計更是愛恨交加了。冬天我們可以這樣吃水果哦,把果肉切下和冰糖煮一下,營養大部分無損失,口感會更好呢,還不用擔心腸胃不適哦。

時間:10-30分鐘
食材
蘋果 1個
雪梨 2個
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    水果洗淨
  • 步驟 2/4
    果肉切小塊
  • 步驟 3/4
    加適量水煮沸
  • 步驟 4/4
    放入冰糖繼續煮15分鐘即可
小貼士

釋出於 2023-06-16
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