清蒸鱈魚（也可當寶寶輔食）
16.5萬 熱度
21 收藏
闕那壹刻妖嬈
關注
深海鱈魚肉質厚，細刺極少，肉味甘美，富含蛋白質，作為寶寶輔食很好，營養豐富！
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/3
買回來的鱈魚一般是冰凍的，解凍後洗乾淨，去掉裡面的黑皮，用少許料酒兩邊浸泡大於5分鐘。 -
步驟 2/3
泡好後，將料酒沖洗乾淨，稍稍控下水，放入乾淨容器，加入少許亞麻籽油（普通食用油也可以，我這是給我孩子吃用了亞麻籽油）和大蒜和薑末目地也是去腥味。
-
步驟 3/3
開火上氣後八九鐘左右，關火。這時鱈魚肉看著肉是鬆開的，很是清香鮮嫩，注意不能過久，不然肉質就不鬆軟了。滴上少許生抽和芝麻油，即可食用了。
釋出於 2018-12-18
相關菜譜
-
清蒸鱖魚（最簡單的宴會菜）小星宇同學13.9萬 熱度 9 收藏
-
健康便當16（夾心法棍+清蒸鱈魚）稅彥地平線的憂傷9.3萬 熱度 44 收藏
-
清蒸鱈魚躑躅7萬 熱度 29 收藏
-
清蒸鱈魚驚鴻照影來關7.6萬 熱度 158 收藏
-
清蒸鱈魚夜副斬腦改9.6萬 熱度 130 收藏
-
清蒸鱈魚塊瘦弱participate1.4萬 熱度 141 收藏
-
清蒸鱈魚汅伊塵義客饒義4.6萬 熱度 93 收藏
-
清蒸鱈魚愛掙錢的桃醬7.7萬 熱度 98 收藏
-
清蒸鱈魚橙迪頓拼鑰8.3萬 熱度 773 收藏
-
清蒸鱈魚幸騎蝸牛追導弾8萬 熱度 21 收藏
-
清蒸鱈魚establish迷戀9.6萬 熱度 8 收藏
-
補虛減肥的清蒸鱖魚（多圖）brace留鬍子11.2萬 熱度 59 收藏
-
粵式清蒸鱸魚（蒸箱版）仲耳邊情話7.6萬 熱度 151 收藏
-
清蒸鱸魚（影片）京細菜譜21.4萬 熱度 860 收藏
-
清蒸鱸魚（影片）京細菜譜28.4萬 熱度 873 收藏
-
清蒸鱸魚（詳細步驟）無光盲途那10.8萬 熱度 71 收藏
-
肉末蒸水蛋(寶寶輔食）一燈大師10.5萬 熱度 15 收藏
-
小米糕（寶寶輔食）桔子flux14.5萬 熱度 40 收藏
-
清蒸鱸魚（減肥餐，少油極簡）邪殤sensation11.2萬 熱度 38 收藏
-
清蒸鱈魚四葉草1.4萬 熱度 141 收藏
