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蜂蜜蒸老南瓜---美容養顏

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這是一道老少皆宜的菜譜哦，而且營養美容價值極高哦，每年我家鄉下屋後面那一塊地都會種一大片兒，到了季節直接去摘，很香甜，那一段時間我都會做各種關於南瓜的美食，甜的鹹的。。。

食材

南瓜 400g

鮮百合 30g

紅棗 20g

葡萄乾 15g

烹飪步驟

步驟 1/10

紅棗清洗乾淨，新鮮百合網上有，葡萄乾清洗下
步驟 2/10

哈哈咋感覺這個南瓜長得像葫蘆呢。。。。一定要出霜的南瓜才甜哦。。
步驟 3/10

取一小節，去皮洗乾淨備用
步驟 4/10

洗淨去皮的南瓜切條形，改切成塊，
步驟 5/10

取一個乾淨的碟子，放上南瓜塊，擺好造型哈。。
步驟 6/10

將洗淨的紅棗切開，去核，再把果肉切成小粒兒
步驟 7/10

把切好的紅棗粒兒放入南瓜的中心，再放入洗淨的百合。。
步驟 8/10

最後點綴上洗淨的葡萄乾，靜置一會兒，蒸鍋上的水燒開，放入蒸盤，蓋上蓋子，用大火蒸約十分鐘左右取出蒸好的食材。。。
步驟 9/10

淋上的蜂蜜即可。。。
步驟 10/10

不管是宴客還是老人小孩都很適合哦，蜂蜜根據自己喜好的甜度適量的新增哦。。。

小貼士

喜歡美食的親可以關注我弟弟微信哦，有美食群:yuner6421，lizi286421都可以。。。

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釋出於 2019-01-25