恩，這期有很多幹貨技巧要和你們分享~

先來聊聊燉甜品用的養生壺：

其實養生壺就是一個帶程式設定，可以調節功率的電熱壺。操作方便只要插電就能用，可以燒水煮花茶燉湯燉甜品~

關鍵能看見食物在透明玻璃壺裡翻滾，實在是太養眼就拔草了！

到手後用了幾次驚訝的發現效果也不輸燉盅，於是這期就用了養生壺~

童鞋們用砂鍋高壓鍋做也可以做，方法都是一樣的！

再聊聊食材：

桃膠是桃樹分泌的樹脂，皂角米是皂莢的果實。都是可以吃的，美容嫩膚滋陰潤肺，還富含植物膠原蛋白。桃膠在選擇上最好選水蜜桃膠。皂角米分單莢和雙莢，單莢主要產在雲南，雙莢產在貴州，相比之下單莢膠質更足更好。銀耳可以選擇古田銀耳（醜耳）或者椴木銀耳，無汙染無加工膠質也更足~

桃膠皂角米也可以和牛奶一起燉，香濃又絲滑~和水果也可以一起煮，蘋果梨加上一些蔓越莓幹，酸酸甜甜也是很開胃的！銀耳桃膠皂角米紅棗枸杞這些男生女生都能吃，一般孕婦也都是可以食用的，不過每個人的具體情況有所不同，謹遵醫囑~

至於購買途徑，儘量選擇大的食材專賣店或者藥房超市。如果沒有品質安全保證的店鋪，小鹿建議大家不要輕易網購~

好啦！再寫下去就又變一大篇文章了！

大家對這些感興趣的話，可以給我留言，整理好問題下次我再單寫一篇給你們看