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補氣血甜湯（可以當早餐）
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額完小小網民奚晌
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食材
雞蛋 2個
當歸 3塊
桂圓 5顆
枸杞 若干
紅糖 1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    雞蛋煮熟，放入涼水，剝光“衣服”！
  • 步驟 2/3
    準備材料，當歸三片，紅棗三顆，桂圓五顆，枸杞若干，紅糖一勺。
  • 步驟 3/3
    把雞蛋，當歸，枸杞，桂圓，紅棗全部放入鍋中，倒兩碗水中火煮至一碗水！最後再加紅糖！
小貼士

1、我一般都是空腹吃，當早餐吃，這樣吸收好一點。2、因為有桂圓和紅棗已經是甜的，所以紅糖要注意量，太甜了不好喝而且不利於減肥。3、經期後連喝3天，或一週喝1到2次，會出效果！

釋出於 2018-06-12
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