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補氣血養顏茶
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滴臥嗣陝唾

氣血不足，出生於中醫世家的強哥幫我配了這道茶湯。一般早上吃，可以放雞蛋一起煮。

【桂圓肉】 性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用。\r【紅棗】性溫味甘，歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。\r【熟地】性甘，微溫。歸肝、腎經。補血養陰，填精益髓。\r【當歸】性甘、辛、溫，歸肝、心、脾經。補血，活血，調經止痛，潤燥滑腸。\r【黃芪】性甘，微溫。歸肺、脾、肝、腎經。有益氣固表、斂汗固脫、託瘡生肌、利水消腫之功效。

食材
當歸 適量
黃芪 適量
熟地 適量
桂圓乾 適量
紅棗 適量
雞蛋 1個
水 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    所有材料放到養生壺裡，用“滋補茶檔”煲；（也可以用瓦鍋煲）
  • 步驟 2/3
    待雞蛋熟後（十分鐘左右）撈出剝皮，再放進養生壺煲10分鐘。
  • 步驟 3/3
    一般早上喝，連同雞蛋一起吃。
小貼士

1、紅棗在煲的時候最好開邊，容易出味；

2、量不好拿捏時就每樣先來10g，喝過後根據自己實際情況調整；

3、胃滯時少放熟地，熱氣時（上火）少放黃芪當歸，我上次因為上火，還加了一點點生地涼血。熟悉各種藥性就能根據自身情況調整配方。

釋出於 2018-12-17
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